🌸 Ce livre digital t’accompagne pas à pas pendant 30 jours pour t'aider à transformer la façon dont tu prends soin de toi.
âś… Des menus et idées simples pour alléger ton alimentation, sans frustration
âś… Des exercices simples et quotidiens pour bouger ton corps avec plaisir
âś… Des routines et slogans pour cultiver un mental positif
Parce que la transformation la plus puissante est celle qui touche ton corps et ton esprit, au quotidien.
đź’ˇ Il ne s'agit pas d’un programme strict, mais d’un cheminement doux où tu travailleras ton alimentation, ton sommeil, ton hydratation etc… pour retrouver un rythme de vie aligné avec tes besoins.
đź“Ą Ebook téléchargeable immédiatement après achat.
